H♥RTELIJK WELKOM BIJ YOGALIFE!

 

o-WOMEN-YOGA-CLASS-facebookteen-yoga-226x298

Body & Mind Yoga

Yogalife is een kleinschalige yogastudio met een open sfeer en een down to earth instelling. De lessen kenmerken zich door een ontspannen vorm van yoga waarin aandacht is voor jou als persoon. De yogalessen bevatten naast yoga houdingen ook invloeden van mindfulness oefeningen en ademtechnieken.

Yoga begint pas als je met aandacht naar jezelf een beweging uitvoert die samenwerkt met de ademhaling. Yoga helpt je de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Dat is Body en Mind Yoga.

In de yogales werken we met oefeningen die op meerdere gebieden uitwerking hebben in je lijf. Je werkt aan beweging, aandacht, concentratie en adem. Hiermee beïnvloed je ook je energiebanen. Deze fysieke inspanning is altijd zacht. Je forceert niets en er is geen wedstrijd. Body en Mind Yoga is altijd op je eigen niveau. Je leert je grenzen kennen en deze te respecteren.

De voordelen van yoga zijn eindeloos. Je kunt aan yoga beginnen om soepeler, flexibeler en sterker te worden. Je kunt ook Yoga volgen omdat je rust wil vinden en meer balans wil creëren tussen lichaam en geest.

Als je regelmatig yoga beoefent, kan Yoga je helpen om beter in slaap te komen, beter om te gaan met stress, een rustigere geest te krijgen en meer vertrouwen in je lichaam te vinden.

Yoga is geschikt voor iedereen! Kom weer in je kracht en ervaar wat Yogalife voor jou kan doen.

 

 

Lees hier meer over het aanbod Kinderyoga en Tieneryoga in Weert.